ПИСЬМЕННЫЕ ПРАКТИКИ
с Инессой Бруннер
Пространство, где можно остановиться и услышать себя
Инесса Бруннер
✔ ведущая встреч с письменными практиками в Цюрихе и онлайн
✔ гид-искусствовед
✔ организатор квестов для детей и взрослых
✔ соучередитель книжного клуба по психолингвистике
‌✔преподаватель по методу «Толковица»
Я —Мастер письменных практик — провожу встречи со смыслом

Письменные практики - это искренний диалог с собой.

Я создаю пространство, где можно:
— написать и осознать то, что давно просится наружу,
— отпустить внутреннего критика,
— выдохнуть.
Что такое письменные практики?
Это формат, где нет правильного или неправильного ответа.
Вы просто берёте ручку и блокнот — и отправляетесь в интересное путешествие к себе
  • Самопознание
    Практики помогают глубже понять свои мысли, чувства и мотивы.
  • Управление эмоциями
    Вы научитесь распознавать и контролировать свои эмоции, что улучшит качество жизни.
  • Внутренняя поддержка
    Практики способствуют развитию внутренней устойчивости и уверенности в себе.
  • Разнообразие форматов
    Я предлагаю живые встречи в Цюрихе и онлайн-встречи, занятия по методике 'Толковица' для детей и взрослых, ретриты и авторские экскурсии.
Расписание встреч и мероприятий
июнь 2025 года
9 июня
10:00
9 июня
10:00
Онлайн-встреча
13 июня
13:00
13 июня
13:00
Офлайн-встреча в Цюрихе
23 июня 12:00
23 июня 12:00
Особенная встреча: «Письмо себе в будущее»
Форматы и стоимость
Онлайн-встреча
Формат: Zoom
Продолжительность: 1–1,5 часа
Стоимость: 1500₽
Условия: группа от 3 человек
Как проходит:
Вы подключаетесь из любого уголка земного шар.

В начале встречи — мягкая настройка и тема.
Основная часть непосредственно с письменными практиками по теме встречи.
В конце есть возможность поделиться своими осознаниями с группой


Офлайн-встреча в Цюрихе
  • Формат: живая встреча
  • Продолжительность: 2 часа
  • Стоимость: 35 CHF
  • Условия: группа от 3 человек
Как проходит:
Уютная атмосфера, письменные практики, networking.

Для вас, если:
  • хочется живого общения
  • важно «перезагрузиться» в спокойной обстановке
  • ищете поддерживающее сообщество
Индивидуальная встреча (онлайн)
  • Продолжительность: 60–75 минут
  • Стоимость: 2500₽
Формат:
Личное пространство, выбранная под вас тема, письменная работа в сопровождении.

Для вас, если:
  • некомфортно в группе
  • в поиске личных ответов
  • важно идти в своём ритме
Как подготовиться?
  • Найдите час тишины для себя
  • Приготовьте блокнот, ручку
  • Займите удобное место, налейте себе чай
  • Уберите телефон, договоритесь с близкими, чтобы не отвлекали
  • Отпустите ожидания и просто будьте в моменте
Помните, что письменные практики — это не конкурс сочинений, они совершенно не требуют от вас никаких особых писательских или поэтических навыков.

Здесь нет неправильных ответов, а есть ваши чувства, мысли и состояния здесь и сейчас. Единственное, что вам нужно, это просто уметь писать и хотеть побыть с собой, проявлять к этому процессу внимание.

А если среди письменных навыков вам встретиться предложение порисовать, то есть здесь вы совсем не обязаны уметь рисовать хорошо, разрешите себе просто быть в этом.

На каждую практику дается примерное время на её выполнения. Но это условный момент в исполнении письменных практик, так как у каждого — свой уровень готовности скорости письма и темп размышлений.
Чем еще я могу быть Вам полезна?
Отзывы участников о практиках и встречах
Контакты
Изображения: Freepik, Unsplash [Thought Catalog].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.
Made on
Tilda